Nawyk pisania Dziennika Zwycięstw

Dziennik Zwycięstw to zeszyt, w którym odręcznie zapisujesz, co udało ci się zrobić w ciągu dnia. To mogą być duże zwycięstwa, jak i małe. Przygotowanie skutecznego listu sprzedażowego, wytrwanie kolejny dzień w jakimś postanowieniu czy pomoc bezdomnemu. A nawet pocieszenie kogoś w smutku. Warto mieć nawyk notowania wszystkiego, co się w ciągu dnia zrobiło w zakresie realizacji celów. Nie tylko zawodowych, ale także osobistych.
Można spotkać także inne jego określenia: Dziennik Sukcesu (najbardziej popularna nazwa) czy Tablica Zwycięstw (określenie Wandy Loskot).

Gdy zaczynamy go prowadzić, wypisujemy jak najwięcej zwycięstw, które nam się tylko przypomną,
od najwcześniejszych lat. Warto uzupełniać tę listę. Zdziwisz się, jak wiele już zrobiłeś dotychczas : )

    Oto moje przykładowe „zwycięstwa”:

  • W podstawówce i liceum czytanie 12 książek tygodniowo, wypożyczanych z trzech bibliotek.
  • W liceum „adwokat” klasowy.
  • Najwyższa średnia w liceum w klasie maturalnej w moim roczniku; 4 bdb na maturze; egzaminy wstępne na Elektronikę w Warszawie – średnia 4,84.
  • Animacja działania silnika czterosuwowego w Pascalu.
  • N 2014-02-09 09:12
    Pełny profesjonalizm, zadziwiająca szybkość wykonywania zlecenia, otwartość na współpracę i wspaniała jakość dokonywanej poprawy. Polecam, szczególnie osobom, wydawnictwom, które miały złe doświadczenia z korektorami i brakiem profesjonalizmu z ich strony.

    Anna Atras-Zielińska, Wydawnictwo Ma-Ngala, autorka serii EVERLASTING

Dziennik pomaga nam cieszyć się sukcesem w chwilach, gdy akurat opada nasz nastrój. Pozwala „ładować akumulatory”, podnieść poziom energii mentalnej. Dzięki temu możemy dalej realizować swoje cele. Podnosi też nasze poczucie własnej wartości, co pozwala nam być bardziej efektywnymi.

Prowadziłam systematycznie przez 4 lata dziennik, nazwałam go sobie Dziennik Przedsiębiorcy. Zapisywałam w nim wszystko, co zrobiłam w danym dniu. Rozwijałam firmę, brałam udział w różnych szkoleniach, testowałam rozwiązania w zakresie sposobów zarabiania. Było tego sporo. Ponad 40 zeszytów A5 100-kartkowych. I to nie notatki w formie pamiętnika, lecz suche podpunkty. Na dodatek wstawałam o 6:00, chodziłam spać o 3 w nocy : )

Po zamknięciu firmy w lipcu 2011 roku zarzuciłam pisanie dziennika.
Teraz pracuję na umowę o dzieło. Włączam komputer ok. 10:30, pracuję na komputerze w domu, wyłączam go na wyjścia z domu, by już średnio od ok. 14:00 działać na komputerze stale do 23:00. Czy jest to korekta, czy czytanie, czy szkolenia, czy niekiedy oglądanie filmów (mam kartę telewizyjną).

Postanowiłam do pisania Dziennika wrócić. Ale nie jest to łatwe. Wydumałam więc sobie pętlę nawyku
do wyćwiczenia.
Już ją testuję od tygodnia. Każdego wieczoru zapisuję „sukcesy”. Działa! Dlatego dopiero
po przetestowaniu dzielę się moim przykładem z tobą.

Moja wskazówka ma związek z komputerem.

Pętla nawyku pisania Dziennika Sukcesów

Pętla nawyku pisania Dziennika Sukcesów

Pętla nawyku zaczyna się od… wyłączenia komputera (turn off).
Potem ostatni papierosek, bo w trakcie palenia „oświeca mnie”, co zaplanowałam, czyli przypomina mi się, że mam pisać. Trochę to niefortunne włączanie do pętli nawyku nałogu, no ale mam na razie silną wolę nierzucania : )

Potem sięgam po zeszyt z piękną okładką i… przystępuję do pisania.

Moją nagrodą jest aktówka VIP COLLECTION
w grudniu 2014 roku.

Zakupiłam sobie taką w udanym roku 2008. Kosztowała 1200 zł, pani mi zaproponowała
w końcu spory rabat i cenę 600 zł. Czułam się
z nią fantastycznie, naprawdę jak VIP, ang. Very Important Person – bardzo ważna osoba : ) Ale „zajeździłam” ją przez 2 lata, zepsułam też zamek. Raz naprawy dokonałam u producenta na dowód zakupu. Ale go zgubiłam i bałam się, że naprawa zamka będzie kosztowna. Byłam skłonna jednak go naprawić, więc w końcu po długim czasie znalazłam w sieci duże zamki srebrne u jednej osoby w Warszawie (chodziłam z torbą z zepsutym zamkiem, co było niebezpieczne z uwagi na kradzieże; zamek się nie zatrzaskiwał). Ale największy zamek u jedynego kaletnika w Warszawie kosztował 70 zł i nadal był za mały i nie pokrywałby miejsca po poprzednim zamku.
Na dodatek była ze mną córka i skrytykowała mnie, że chcę naprawiać torbę za 100 zł, jak mogę za 100 zł kupić sobie nową.
Wiadomo jaką, po roku całkowicie podarła mi się podszewka… Teraz czekam aż mi wylecą dołem klucze…

A ja, żeby nie robić sobie pokus naprawy, wyniosłam teczkę VIP COLLECTION do śmietnika… Masakra…
Jak ją ktoś zobaczył, to się pewnie ucieszył. Postawiłam koło kontenera.

Więc zaczęła mnie nachodzić uporczywa myśl, że czas kupić taką po raz drugi. Na razie mam jednak poważne obowiązki finansowe.

I to pragnienie czucia się jak VIP z moją piękną ogromną męską torbą jest mocno ekscytujące.
Idzie za tym podniesienie poczucia radości i energii : )

Zapraszam do komentowania.

Pozdrawiam serdecznie, Grażyna

PS. Dodam tylko, że wskazówka się „wydłużyła”. Po papierosku zaraz po wyłączeniu komputera, nawet jak sobie przypomnę o dzienniku, to zaraz zapomnę i natychmiast się zrywam, bo kotek już się szykuje przy drzwiach na wycieczkę do kuchni po swój smaczny plasterek szyneczki, a ja po jogurt Activia.
Potem toaleta wieczorna.
Ostatni papierosek.
I dopiero teraz dziennik…

Komentarze: 3

Masz coś do powiedzenia:

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*


*

Pani Grażynko, bardzo podoba mi się to co Pani pisze i jak Pani pisze. Dzisiaj trafiłam na Pani bloga i mam nadzieję, że mnie zmotywuje do działania. Jedna rzecz nas łączy „silna wola nierzucania”… Pozdrawiam

Zapraszam cię Iwonko jak najczęściej, to może będę pisać co tydzień.
Jakoś rozwijam temat nawyków, bo jest najważniejszy w całym rozwoju, nie tylko osobistym, a on zamiast przyciągać, wystraszył odwiedzających : )

It’s hard to find your blog in google. I found it
on 18 spot, you should build quality backlinks , it will help
you to increase traffic. I know how to help you, just search
in google – k2 seo tips and tricks

Videos, Slideshows and Podcasts by Cincopa Wordpress Plugin

Copyright © 2017. Powered by WordPress & Romangie Theme.

Videos, Slideshows and Podcasts by Cincopa Wordpress Plugin