Całe nasze życie to nawyki

Nawyk – w terminologii psychologii – to zautomatyzowana czynność (sposób zachowania, reagowania), którą nabywa się w wyniku ćwiczenia (głównie przez powtarzanie).
Nawyk zautomatyzowany to wyuczony składnik zachowania się jednostki utworzony przez świadome uczenie się, poprzez z góry zamierzone ustalenie i automatyzację czynności pierwotnie nieautomatyzowanej.

Zespół działań mających formę nawyków tworzyć może jednostkowe lub grupowe zwyczaje.
Nawyki dzieli się na ruchowe, językowe, myślowe i poznawcze.

Każda decyzja buduje nawyk sukcesu lub nawyk porażki. To odkrycie ostatnich kilku lat. Jeśli nie działasz, uczysz swój mózg porażki. Jeśli działasz, odnosisz sukcesy.

Nawyki kształtują naszą osobowość.
Całe nasze życie to nawyki. Nawyk raz nabyty, pozostaje już na całe życie. Można jednak go „przykryć” nowym nawykiem, który uważamy za korzystny dla nas. Czasem ten stary nawyk wydobywa się jednak na powierzchnię w stresujących sytuacjach.

Podpowiem ci kilka nawyków. Podaj, proszę, swoje przykłady w komentarzu. Chciałabym, żebyśmy podyskutowały o nawykach : )

nawyk sukcesu
nawyk porażki
nawyk wytrwałości
nawyk samodyscypliny
obowiązkowość
rzetelność w wykonywaniu zadań
zrozumienie dla innych
zdolność samokontroli
nawyk pożyczania
asertywność

prawidłowe żywienie
aktywny tryb życia

mycie zębów
obgryzanie paznokci
malowanie, nakładanie makijażu
nawyk golenia nóg codziennie

Pozdrawiam serdecznie, Grażyna

Komentarze: 1

Masz coś do powiedzenia:

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*


*

Całkowicie zgadzam się co do nawyków. Dodam np. sprawdzania drzwi przed snem, włączenia świateł w aucie przed ruszeniem itd.

Videos, Slideshows and Podcasts by Cincopa Wordpress Plugin

Copyright © 2017. Powered by WordPress & Romangie Theme.

Videos, Slideshows and Podcasts by Cincopa Wordpress Plugin