Psychologia Sukcesu

Archive for Wrzesień 26th, 2010

Najbardziej w EFT zafascynowało mnie to, że nareszcie ktoś rozumie podświadome reakcje organizmu związane z okolicznościami towarzyszącymi traumatycznemu doświadczeniu. Mnie te blokady w pewnym momencie życia utrudniały nawet robienie zakupów w sklepie osiedlowym. A potem to już bałam się tam nawet wejść, żeby się bez powodu nie zestresować.

Z samouczka EFT Garego Craiga w tłumaczeniu Katarzyny Dodd:

Najczęstszym problemem jest to, że klienci mają skłonność do widzenia swoich problemów „zbyt globalnie”. To znaczy, że opisują swój problem używając bardzo ogólnych pojęć, które wg nich są konkretne. Przykładem może być:

Jestem odrzucany.

Zamiast stosować EFT w sposób Mimo, że jestem odrzucany….. lepiej jest sprowadzić tak ogólnie przedstawiony problem do konkretnego wydarzenia, jak np.

Mimo, że mój nauczyciel w 3 klasie zawstydził mnie przed całą klasą…..
Mimo, że poczułem się tak opuszczony, gdy mój ojciec nie przyszedł na moje rozdanie dyplomów……
Mimo, że moja szkolna miłość powiedziała mi ‘Jestem już tobą zmęczona’….
Mimo, że kazano mi iść do swojego pokoju i siedzieć tam cały dzień w Boże Narodzenie gdy miałem 8 lat……
Mimo, że moja mama powiedziała mi ‘nigdy nie znajdziesz chłopaka, dopóki nie będziesz szczupła jak twoja siostra’……..

Takie wydarzenia są PRAWDZIWYMI PRZYCZYNAMI problemu Jestem odrzucany. Reprezentują FUNDAMENTY tego problemu. Uczucie odrzucenia jest niczym innym, jak objawem tych konkretnych przyczyn. Innymi słowy, gdybyśmy nie doświadczyli tych konkretnych zdarzeń, skąd wiedzielibyśmy jak to jest czuć się odrzuconym? Odpowiedź brzmi: nie moglibyśmy, bo nie byłoby żadnych doświadczeń, dzięki którym moglibyśmy mierzyć obecne „odrzucenie”.

/…/ Nigdy za wiele przypominania o byciu konkretnym. To zwykle decyduje
o różnicy między dramatycznym sukcesem a oczywistą porażką.

/…/Aspekty © Tłumaczenie: Katarzyna Dodd

W wielu przypadkach wystarczy zastosować tylko 2 – 3 rundy EFT na konkretny aspekt, aby zneutralizować emocjonalną intensywność. To są tzw. „jednominutowe cuda” i na szczęście nie zdarzają się one tak rzadko. Dzięki temu, nie raz już
w czyimś życiu nastąpił pozytywny zwrot.

Aspekty zdarzają się w prawie wszystkich emocjonalnych problemach, np.:

• Trauma wojenna może mieć aspekty jak: widok krwi, patrzenie w oczy umierającemu koledze, wybuch granatu itp.
• Gwałt może mieć aspekty jak: czucie oddechu napastnika, uderzenie pięści, penetracja itp.
• Lęk przed publicznym występowaniem: widok mikrofonu, spojrzenia publiczności, wspomnienie ośmieszenia z dzieciństwa itp.

Inną rzeczą ważną do zapamiętania jest to, że aspektem może być emocja. Dlatego czasem klienci podczas procesu zgłaszają, że np. złość zmieniła się
w smutek. Podejmuj te zmiany, bo te emocjonalne aspekty prowadzą cię głębiej
w problem. Przynoszą głębszą pomoc oraz dają ci okazję do doskonalenia sztuki EFT. /…/

To wprowadzenie jest niezbędne, zanim pokażę podstawową procedurę EFT.

Zachęcam cię do pobrania samouczka ze strony Instytutu EFT w Polsce.

Pozdrawiam serdecznie, Grażyna